बवासीर का प्राकृतिक उपचार
बवासीर (अंग्रेजी में पाइल्स) के बारे में मैं एक लेख पहले दे चुका हूँ जिसमें बवासीर के कारण विस्तार से बताये गये थे और उसको दूर करने के उपाय संकेत रूप में दिये गये थे। यहाँ मैं बवासीर के प्राकृतिक उपचार की विस्तार से चर्चा कर रहा हूँ।
बवासीर से मुक्ति पाने के लिए निम्नलिखित क्रियायें इसी क्रम में करनी चाहिए-
1. सुबह उठते ही एक गिलास गुनगुने या सादा पानी में आधा नीबू निचोड़कर और एक चम्मच शहद मिलाकर पियें। फिर 5 मिनट बाद शौच जायें।
2. शौच के बाद अरंडी या नारियल या सरसों के तेल से गणेश क्रिया करें।
3. गणेश क्रिया के बाद ठंडे पानी से कटिस्नान लें। यह करते समय किसी कपडे को तीन-चार तह करके ठंडे पानी से तर करके गुदा के ठीक नीचे रख लें।
4. कटिस्नान के बाद टहलने जायें और अपनी शक्ति के अनुसार दो-ढाई किलोमीटर तक तेजी से टहलें।
5. टहलने के बाद कहीं बैठकर लगभग 100 बार अश्वनी मुद्रा करें।
6. इसके बाद नौली क्रिया करें या उसके विकल्प के रूप में अग्निसार क्रिया करें।
आप किसी योग केन्द्र पर जाकर या मेरी लिखित पुस्तिका “स्वास्थ्य रहस्य” से ये क्रियायें सरलता से सीख सकते हैं और पूरा लाभ उठा सकते हैं। इन क्रियाओं के साथ साथ हल्का भोजन करना और पर्याप्त मात्रा में साधारण शीतल जल पीना आवश्यक है।
— डॉ विजय कुमार सिंघल
आषाढ़ शु. 4, सं 2076 वि (6 जुलाई 2019)
