Category : स्वास्थ्य


  • भापस्नान की सरल विधि

    भापस्नान की सरल विधि

    यदि भापस्नान के लिए केबिन या डिब्बे की सुविधा न हो तो आप निम्नलिखित विधि द्वारा अपने घर पर ही भापस्नान ले सकते हैं। इसके लिए निम्नलिखित वस्तुएं चाहिए- 1. एक स्टूल, जो इतना ऊँचा हो...

  • नायक नहीं खलनायक हूँ मैं – ट्रांस फैट

    नायक नहीं खलनायक हूँ मैं – ट्रांस फैट

    ट्रांस फैट या ट्रांस-अनसेचुरेटेड फैटी एसिड मानव-निर्मित, टॉक्सिक, अखाद्य, और कृत्रिम फैट है। यह एक मृत और क्षतिग्रस्त अनसेचुरेटेड फैट है, जिसे सस्ते तेलों का आंशिक हाइड्रोजिनेशन करके फेक्ट्री में बनाया जाता है। लेकिन इनके सेवन...





  • रबर नेति

    मनुष्य रूपी इस यंत्र को क्रियाशील बनाए रखने के लिए इसकी सफाई व शोधन की आवश्यकता है। शरीर रूपी यंत्र का बाहरी शोधन स्नान के द्वारा हो जाता है परतु अंत: शोधन के लिए हमें अनेक...

  • मल विसर्जन

    मल विसर्जन

    मल-मूत्र विसर्जन के बारे में मैं एक विस्तृत लेख पहले लिख चुका हूँ। यहाँ केवल मल विसर्जन के बारे में कुछ और महत्वपूर्ण बातों की चर्चा करूंगा। प्राचीन काल से ही मल विसर्जन की क्रिया यानी...

  • स्नान की सही विधि

    स्नान की सही विधि

    अधिकांश लोग स्नान को एक फालतू कर्मकांड की तरह निबटाते हैं, जबकि इसे स्वास्थ्य प्राप्ति और उसके रखरखाव के एक अनिवार्य साधन की तरह किया जाना चाहिए। नित्य स्नान करना स्वास्थ्य की कुंजी है। जिस दिन...