Category : स्वास्थ्य

  • ध्यान करने की सरल विधि

    ध्यान करने की सरल विधि

    ध्यान की महिमा से सभी लोग परिचित हैं। पर कैसे करें इस बारे में भ्रम में पड़े रहते हैं और इसीकारण शुरू नहीं कर पाते। वास्तव में ध्यान करने की अनेक विधियां हैं। हर बडे योगाचार्य...


  • ध्यान की शक्ति

    ध्यान की शक्ति

    थाईलैंड की गुफा में स्कूली बच्चों की फ़ुटबॉल टीम के १२ खिलाड़ियों और उनके प्रशिक्षक (कोच) के फँसने और फिर लगभग १५-२० दिन बाद निकाले जाने का समाचार आपने पढ़ा/सुना होगा। इस टीम का २५ वर्षीय...


  • रक्तदान: दे सकता है जीवनदान

    रक्तदान: दे सकता है जीवनदान

    आज विश्व रक्तदान दिवस है. कुछ लोग सोचते हैं कि ब्लड डोनेट नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे कई तरह के साइट-इफेक्ट हो सकते हैं. दरअसल, लोगों में कई तरह की भ्रांतियां हैं जिसके कारण वे रक्तदान...



  • छोटे बच्चों का स्नान

    छोटे बच्चों का स्नान

    सभी माता-पिता अपने बच्चों के स्वास्थ्य के प्रति चिंतित होते हैं। इसके लिए वे उनके लिए पौष्टिक भोजन की व्यवस्था करते हैं। उनका स्नान भी पौष्टिक भोजन की तुलना में कम महत्वपूर्ण नहीं है। यहाँ मैं...


  • टहलना और दौड़ना

    टहलना और दौड़ना

    इस बात पर सभी विद्वान् एकमत हैं कि टहलना सर्वोत्तम व्यायाम है। यह हर उम्र के व्यक्तियों द्वारा हर जगह किया जा सकता है और इसका कोई भी कुप्रभाव कभी दृष्टिगोचर नहीं होता। यदि यह नियमित...