स्वास्थ्य

स्वास्थ्य का बीमा – साप्ताहिक उपवास

प्रत्येक व्यक्ति और प्राणी को विश्राम की आवश्यकता होती है। प्रत्येक कर्मचारी को सप्ताह में एक या दो बार छुट्टी दी जाती है। बाजार भी सप्ताह में एक दिन बन्द रहते हैं। यहाँ तक कि हमारे देवता भी चार महीने के लिए सो जाते हैं। बड़ी-बड़ी मशीनों को भी कुछ समय तक बन्द रखा जाता […]

स्वास्थ्य

कौन है सबसे बड़ा धन ?

अपुन का धनपन्द्रस तो दीपावली को! धनतेरस में दुकानदारों के बल्ले-बल्ले! धनतेरस में आपके धन’चौरस’ हो गए? स्वास्थ्य ही धन है। धन्वंतरि का बिगड़ा रूप ‘धनतेरस’ में संभव हो तो स्वास्थ्य खरीदिये, क्योंकि महर्षि धन्वंतरि ‘आयुर्वेद’ के  पितामह थे। आज महर्षि धन्वंतरि जयंती है, वे ‘आयुर्वेद दिवस’ के रूप में ख्यात है। ये धन-संपत्ति ने […]

स्वास्थ्य

शारीरिक श्रम और तनाव से मुक्ति

मेरे एक मित्र ने, जिनका नाम डॉ. xyz मान लीजिए, उन्होंने अपनी पीड़ा भी व्यक्त किया है, जो इसप्रकार है….. “…..पर यह भी कटु सत्य है कि लोग ज्यादा ही अग्रेसिव हो गए हैं ! बिना किसी लापरवाही के भी डॉक्टर को मारते-पीटते हैं, उन्हें गाली-गलौज करते हैं । अगर डॉक्टर कोशिश करें और इलाज […]

लेख स्वास्थ्य

औषधीय गुणों से भरपूर मूली

*औषधीय गुणों से भरपूर मूली* नवनीत शुक्ल(शिक्षक एवं पूर्व कृषि शोध छात्र, इ० वि० इ०) प्रकृति ने हमें विभिन्न प्रकार के फल-फूल, सब्जियाँ एवं कंदमूल प्रदान किये हैं, इन्हीं में से पौष्टिक तत्वों से भरपूर मूली भी एक सब्जी है जो सम्पूर्ण भारतवर्ष में बहुतायत मात्रा में उगायी जाती है जिससे सभी आमजन परिचित हैं, […]

स्वास्थ्य

कोरोना संक्रमण की आपदा इंसानों पर 

पृथ्वी के रहवासी संक्रमण से जूझ रहे है.ये संक्रमण को समाप्त करने का लक्ष्य निर्धारित अभी तक सुनने पढ़ने में नहीं आया.संक्रमण की चेन तोड़ने की बात सभी करते मगर संक्रमण के आँकड़े घटते बढ़ते हर जगह दिखाई देते है। अनलॉक प्रक्रिया भी इसी कारण से बढ़ाई जाती होगी।भोजन की बात करें तो शाकाहारी और […]

स्वास्थ्य

बाल मन पर पड़ता प्रभाव

गाँधी जी की जयंती दो अक्टूबर करीब आने को है, किताब उठाया बापू की जीवनी पढ़ने लगा, पढ़ने पर पाया की मोहनदास नामक बालक बचपन में सत्यवादी राजा हरिचन्द्र नामक चलचित्र देखने पर पुरे जीवन सत्य बोलने का प्रण कर लेता हैं और सत्य के मार्ग पर आजीवन चल पड़ता है फिर विचार आता है […]

लेख स्वास्थ्य

आएं करें शरद ऋतु का स्वागत

अाएं करें शरद ऋतु का स्वागत ************************* मानसून अब विदाई की ओर चल पड़ा है. काले काले घने बादलों का डेरा उठने लगा है. दामिनी भी थक चुकी है.आसमां का नील वर्ण विस्तृत होने लगा है. रुई के सफेद फायों जैसे बादल आसमां में मंडराने लगे हैं. क्वार मास लग गया. पितृ पक्ष का प्रारंभ […]

स्वास्थ्य

माहवारी को सहज बनाओ

अगर तेरह चौदह साल की बच्ची को माहवारी शुरू होने से पहले ही सारी समझ दी जाएं तो अचानक से बच्ची के पिरीयड शुरू हो जाने पर घबराएंगी नहीं। माहवारी क्यूँ होती है, कैसे होती है क्या-क्या एहतियात बरतना चाहिए सारी समझ बेटी को देनी चाहिए। माहवारी कहते है जिसे हम ये अभिशाप नहीं वरदान […]

लेख सामाजिक स्वास्थ्य

सर्वसुलभ शौचालय

मलटंकी का सुलभ उपाय मिट्टी के पाट तो ज्यादा दिनों तक टिकाऊ नहीं रह पाते हैं । अगर शौचालय की मलटंकी मकान के नीचे कर दी जाय, तो मल भरने के बाद इन्हें खाली करने व कराने में व सफाई करने व करवाने में काफी दिक्कतें और अव्यवस्था आड़े आती हैं । वहीं दूसरी ओर […]

स्वास्थ्य

स्वस्थ शरीर और मस्तिष्क का कारण जैविक घड़ी

हमारे बुजुर्गों द्वारा हमें हमेशा यह समझाया जाता है, कि इस शरीर को जैसा बनाओ यह वैसा ही बनता है और इसे जैसे चलाओ वैसे ही चलता है। इस बात को कभी-किसी ने गहराई से नहीं सोचा,कि ऐसा क्यों होता है। इसका एक वैज्ञानिक कारण है जिसका सीधा संबंध हमारे मस्तिष्क से होता है।   […]