संतुलित और सामंजस्यपूर्ण तरीके से ही इंटरनेट मोबाइल का उपयोग बेहतर
इंटरनेट, मोबाइल और कंप्यूटर के लगातार इस्तेमाल से कई नुकसान हो सकते हैं, जैसे कि आंखों की समस्या, मानसिक तनाव, शारीरिक निष्क्रियता और सामाजिक अलगाव। लेकिन इसके फायदे भी हैं। इंटरनेट और मोबाइल ने हमारे जीवन को बहुत आसान बना दिया है। हम अब घर बैठे ही ऑनलाइन शॉपिंग कर सकते हैं, बैंकिंग और भुगतान कर सकते हैं, शिक्षा और जानकारी प्राप्त कर सकते हैं, और दुनिया भर के लोगों से जुड़ सकते हैं। यह सच है कि अब इंटरनेट और मोबाइल हमारी जरूरत की वस्तु बन गए हैं। हमारे जीवन के कई पहलुओं में इनका इस्तेमाल अनिवार्य हो गया है। इसलिए, मुझे लगता है कि हमें इंटरनेट और मोबाइल के इस्तेमाल के बारे में संतुलित दृष्टिकोण अपनाना चाहिए। हमें इनके फायदों का लाभ उठाना चाहिए, लेकिन साथ ही साथ इनके नुकसानों से भी बचना चाहिए।
इंटरनेट, मोबाइल और कंप्यूटर के इस्तेमाल से जुड़ी कुछ और जानकारी,
फायदे,,,,,
इंटरनेट ने हमें दुनिया भर की जानकारी की पहुंच प्रदान की है।
मोबाइल और इंटरनेट ने हमें दुनिया भर के लोगों से संचार करने की सुविधा प्रदान की है।
इंटरनेट ने ऑनलाइन शिक्षा की सुविधा प्रदान की है, जिससे हम घर बैठे ही शिक्षा प्राप्त कर सकते हैं।
इंटरनेट ने व्यवसायिक अवसरों की एक नई दुनिया खोली है, जिससे हम ऑनलाइन व्यवसाय शुरू कर सकते हैं।
नुकसान,,,,
लंबे समय तक कंप्यूटर या मोबाइल की स्क्रीन देखने से आंखों की समस्या हो सकती है।
इंटरनेट और मोबाइल के अत्यधिक इस्तेमाल से मानसिक तनाव हो सकता है।
लंबे समय तक बैठकर कंप्यूटर या मोबाइल का इस्तेमाल करने से शारीरिक निष्क्रियता हो सकती है।
इंटरनेट और मोबाइल के अत्यधिक इस्तेमाल से सामाजिक अलगाव हो सकता है, जिससे हम अपने परिवार और मित्रों से दूर हो सकते हैं।
संतुलित इस्तेमाल करना हितकर,,,,
इंटरनेट और मोबाइल के इस्तेमाल के लिए समय सीमा निर्धारित करें।
नियमित विश्राम लें और अपनी आंखों को आराम दें।
नियमित शारीरिक गतिविधि करें और अपने शारीर को सक्रिय रखें।
अपने परिवार और मित्रों के साथ सामाजिक संपर्क बनाए रखें।
ज़रूरत के वक्त ही तकनीक का इस्तेमाल करने से हम अपने समय, ऊर्जा और संसाधनों का सही तरीके से उपयोग कर सकते हैं। इससे हम अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में भी मदद मिल सकती है।
संतुलित और सामंजस्यपूर्ण तरीके से तकनीक का इस्तेमाल करना ही बेहतर है।
— डॉ. मुश्ताक अहमद शाह
