लू लगने के कारण
गर्मी के मौसम में धूप में अधिक समय तक रहने से शरीर का तापमान बढ़ सकता है, जिससे लू लग सकती है।
पर्याप्त पानी न पीने से शरीर में पानी की कमी हो सकती है, जिससे लू लग सकती है।
गर्मी के मौसम में अधिक शारीरिक गतिविधि करने से शरीर का तापमान बढ़ सकता है, जिससे लू लग सकती है।
गर्मी के मौसम में पर्याप्त आराम न करने से शरीर थक सकता है, जिससे लू लग सकती है।
लू लगने से बचने के लिए, गर्मी के मौसम में पर्याप्त पानी पीना, धूप में अधिक समय तक न रहना, और शारीरिक गतिविधि को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है।
गर्मी के मौसम में सन स्टोक और लू से बचने के हम ये उपाय कर सकते हैं।
गर्मी के मौसम में सन स्टोक और लू एक गंभीर समस्या हो सकती है, जो हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है।
सन स्टोक और लू के लक्षणों में शामिल हैं।
सन स्टोक और लू के कारण बुखार हो सकता है।सन स्टोक और लू के कारण सिरदर्द हो सकता है।सन स्टोक और लू के कारण उल्टी और दस्त हो सकते हैं।
सन स्टोक और लू से बचने के घरेलू उपाय।
गर्मी के मौसम में पर्याप्त पानी पीना बहुत महत्वपूर्ण है।
छाछ पीने से शरीर को ठंडक मिलती है और लू से बचा जा सकता है।
नारियल पानी पीने से शरीर को इलेक्ट्रोलाइट्स मिलते हैं और लू से बचा जा सकता है।फल और सब्जियां खाने से शरीर को आवश्यक पोषक तत्व मिलते हैं और लू से बचा जा सकता है।
गर्मी के मौसम में धूप में निकलने से बचें।
पेड़ की छाया में बैठने से शरीर को ठंडक मिलती है।पंखा या एसी का उपयोग करने से शरीर को ठंडक मिलती है।
गर्मी के मौसम में सन स्टोक और लू एक गंभीर समस्या हो सकती है, लेकिन कुछ घरेलू टिप्स और उपायों का पालन करके इससे बचा जा सकता है। पानी पीना, छाछ पीना, नारियल पानी पीना, फल और सब्जियां खाना, धूप में न निकलना, पेड़ की छाया में बैठना, और पंखा या एसी का उपयोग करना कुछ ऐसे उपाय हैं जो हमें सन स्टोक और लू से बचने में मदद कर सकते हैं।
— डॉ. मुश्ताक़ अहमद शाह
