ख़ुश रहना ख़ुदगर्ज़ी नहीं, बल्कि ख़ुद से मोहब्बत है

दूसरों की ख़ुशी लाज़िमी है, मगर अपनी ख़ुशी भी उतनी ही अहम है।
हर रोज़ कुछ लम्हे सिर्फ़ अपने लिए वक़्फ़ करो—कोई पसंदीदा किताब पढ़ो, म्यूज़िक सुनो, या तन्हाई में चाय की चुस्की लो।
याद रखो, ख़ुश रहना ख़ुद-गर्ज़ी नहीं, बल्कि ख़ुद से मोहब्बत है।रिश्तों में अपनी हदें तय करना कमज़ोरी नहीं, बल्कि इज़्ज़त-ए-नफ़्स (आत्म-सम्मान) है।
‘ना’ कहना सीखो—ये तुम्हारी रूहानी सुकून के लिए ज़रूरी है।
जब ख़ुद को अहमियत दोगे, तभी दूसरों को भी दिल से ख़ुश रख सकोगे।
हर छोटी-बड़ी कामयाबी मायने रखती है।
ख़ुद को कमतर मत समझो—हर छोटी जीत को जश्न की तरह मनाओ।
यही तुम्हारा एतिमाद (आत्मविश्वास) बढ़ाएगा।
अपनी जज़्बात को समझो और तस्लीम करो।
डायरी लिखो, तफ़क्कुर (मेडिटेशन) करो, या बस ख़ुद से बातें करो—इससे दिल हल्का होता है और अपने आप से रिश्ता मज़बूत होता है।
“रिश्तों की भीड़ में ख़ुद को न खो जाने दो,
अपनी पहचान को भी मुस्कुराने दो।

सबको ख़ुश रखना अच्छी बात है मगर,
ख़ुद को भी कभी गले लगाने दो।”
तुम भी उतने ही अहम हो जितने तुम्हारे रिश्ते।
ख़ुद को अपनाओ, ख़ुद से मोहब्बत करो, और अपनी पहचान को भी मुस्कुराने दो।

— डॉ. मुश्ताक अहमद शाह