स्वास्थ्य

अधिकांश लोग स्नान को एक फालतू कर्मकांड की तरह निबटाते हैं, जबकि इसे स्वास्थ्य प्राप्ति और उसके रखरखाव के एक

स्वास्थ्य के लिए भोजन करना जितना महत्वपूर्ण है, मल-मूत्र त्यागना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। पहली क्रिया से हम अपने

भोजन के सम्बंध में एक अति महत्वपूर्ण बात यह है कि हम जो भी खा रहे हों उसे खूब चबा-चबाकर

कई वर्षों पूर्व लोगों के मन में योग के लिए ये अवधारणा थी कि योगाभ्यास केवल उन लोगों के लिए है

वर्तमान आधुनिक युग ने समाज के संस्कारों और जीवननियमों को कुछ इस तरह परिवर्तित कर दिया है कि आधुनिकता की

कमर में दर्द होना प्राय: महिलाओं की आम शिकायत है। कई पुरुषों को भी यह शिकायत हो जाती है। इसका

भोजन जीवन के लिए एक अति आवश्यक वस्तु है। भोजन से हमारे शरीर को पोषण प्राप्त होता है और उसमें

कई प्राकृतिक चिकित्सक इसे ‘अमृतान्न’ कहते हैं। हम इसे भोजन का अंग ही नहीं, बल्कि सम्पूर्ण भोजन भी बना सकते