स्वास्थ्य

कई वर्षों पूर्व लोगों के मन में योग के लिए ये अवधारणा थी कि योगाभ्यास केवल उन लोगों के लिए है

वर्तमान आधुनिक युग ने समाज के संस्कारों और जीवननियमों को कुछ इस तरह परिवर्तित कर दिया है कि आधुनिकता की

कमर में दर्द होना प्राय: महिलाओं की आम शिकायत है। कई पुरुषों को भी यह शिकायत हो जाती है। इसका

भोजन जीवन के लिए एक अति आवश्यक वस्तु है। भोजन से हमारे शरीर को पोषण प्राप्त होता है और उसमें

कई प्राकृतिक चिकित्सक इसे ‘अमृतान्न’ कहते हैं। हम इसे भोजन का अंग ही नहीं, बल्कि सम्पूर्ण भोजन भी बना सकते

इसमें कंधों के आसपास दर्द उठता है और कई बार सिर को इधर-उधर घुमाना भी कष्टदायक हो जाता है। यह

धूप स्नान किसी छत या बालकनी में ऐसी जगह लिया जाना चाहिए जहाँ दोपहर को सीधी धूप आती हो। इसका

आजकल हृदय रोग बहुत फैल रहे हैं। पहले यह रोग प्राय: बड़ी उम्र वाले पुरुषों को ही हुआ करते थे,