Category : स्वास्थ्य


  • तनावमुक्त होने के उपाय

    तनावमुक्त होने के उपाय

    पिछले लेख में मैंने बताया था तनावग्रस्त रहने से कोई समस्या हल नहीं होती, बल्कि नई समस्याएं पैदा हो जाती हैं। कई सज्जनों ने इस पर सहमति व्यक्त करते हुए पूछा है कि तनावमुक्त रहने का क्या...


  • भोजन और स्वास्थ्य

    भोजन और स्वास्थ्य

    भोजन का हमारे स्वास्थ्य से सीधा सम्बन्ध है। हमारे अस्वस्थ रहने का सबसे बड़ा कारण गलत खानपान होता है। यदि हम अपने भोजन को स्वास्थ्य की दृष्टि से संतुलित करें और हानिकारक वस्तुओं का सेवन न...





  • विपश्यना क्रिया और उसके लाभ

    विपश्यना क्रिया और उसके लाभ

    एश्वर्य, भोग-विलास, धन-सम्पदा आदि भौतिकवादी भोगों के साथ-साथ हर कोई ध्यान, शान्ति, स्वास्थ्य, अध्यात्म, योग आदि के लिए आज ऐसी दिव्य, भावशाली औषधि, विधि, क्रिया तलाश रहा है जो सब कुछ अलाउद्दीन के चिराग़ की तरह...

  • रेकी चिकित्सा क्या है?

    रेकी चिकित्सा क्या है?

    रेकी चिकित्सा अथवा स्पर्श चिकित्सा प्रद्धति के प्रणेता डॉ. निकाओ उसुई को माना जाता है । रेकी एक जापानी शब्द है। ‘रे’ का अर्थ है – ईश्वरीय सृष्टि अर्थात् ब्रह्माण्ड और ‘की’ का अर्थ है प्राण...